职场欺凌一般是指会造成办公室“人际关系方面的冲突”的行为、语言、现象等，简单地说，就是公司中被他人欺负——孤立排斥、公然侮辱、忽视指责、独断专行等，既包括同级之间的相互压榨排挤，上司对下属的打压训斥，也包括下属对上司的孤立排斥等！

比如在某个项目上，你虽然是负责人，但直属领导压着你，上级领导指挥棒随便挥。被架空的光杆司令，还要解决和协调各方面的问题。即使这样投入和付出，最后项目出问题了，所有责任都推到你头上，别人还要踩两脚才甘心。这种委屈，无处诉说。

职场霸凌的方式有很多种，你都了解过哪些呢？

职场中，老板要霸凌下属，可以说是分分钟，件件事都可以以你为靶子打压你的，因为他是老板，他手中有权，他手下有人，而你即便人缘再好，也经受不了老板的搅动，人缘也会变为缘空。职场险恶，不亚于市场竞争的腥风血雨！老板霸凌的对象一般是中层干部和管理人员，也或者是那些虽在生产线，但却是高调的“刺儿头”。

职场霸凌最简单也是最常见的手段是：冷处理，老板看不惯你的清高，而且把你的能干看成是对他的威胁，于是就处处冷落你，甚至连开会都不朝你看一眼，一幅不把你放在眼里的样子，而且不让你参加一些会议，有的决定也不和你说，完全把你晾在一边。最后你可能就会提出辞职，离开这个莫名其妙的单位和老板！“冷处理”犹如“冷暴力”，是打压人不用“刀”的手段，是一个领导者对下属既不尊重，又不重用的极不负责任的手段。

打压还有一种做法，也是最传统，最赤裸裸的做法，就是直接进行打击报复，比如：每月的奖金都会莫名其妙扣掉一部分，扣掉的那部分是没有数据考核的软指标类；企业要指派优秀管理人员外出学习，甚至出国考核，老板就是不让你去，说你不够格。最明显的是提薪升职，根本不会给你机会，除非是每个人都有份的，你才会有！

在职场中最不能得罪的就是小人，如果得罪小人他会处处给你穿小鞋，如果得罪的人是领导还是小人，那你就会被无形的打压和挤兑，职场中有句话叫官大一级压死人。对这种领导，最好的办法就是既不失去自己的工作积极性和责任性，也尽量不要得罪领导，实在不能待不下去，也只有开路走人！

做出错误的指控，使用非语言恐吓，忽视一个人的思想或感情，鼓励人们背离他们的目标，破坏性的谣言传播，忽视令人满意的工作