很多时候，加班不是因为工作时间必须延长，而是由于8小时内劳动者没能完成应当完成的工作，不得不“自我加班”。美国的一项人力资源研究称，办公室工作者每个工作日的实际工作时间只有90分钟，剩余时间都被浪费到各种分心事务上，比如阅..