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首先，你需要确定你未来将要去留学的国家

雅思和托福备考的话，首先应该先了解雅思和托福的区别，了解清楚后才方便对症下药。托福主要是机考，口语和作文写作偏向于实践性，雅思的话，是笔答形式，重学术方面的内容

托福与雅思都是语言考试，学名“背多分”多背多得分，所以如果你要考托福雅思那么你的单词量最好在1.2W左右，

下面是一些备考建议：

单词：基础单词才是重中之重，因为雅思考试中没有太多难点单词的考察，建议不用花太多的时间去啃单词，前提是基础单词要很扎实。建议你用雷哥托福APP，每天吧单词过了一遍，一天三百多个，一个半小时左右的时间。目的是加深对已知单词的印象，也能在考试前速记一小部分新的单词。这样考前加深单词印象对听说读写都有一定帮助，因为缩短了单词的反应时间。听力：个人感觉听力要比六级听力简单，主要是考察语速较快的情况下对语言的捕捉能力，对语言的理解部分都放在阅读里了。所以适应这样的语速非常的重要，每天花一个半小时左右的时间来听BBC World，选择这个频道一是因为内容自己比较感兴趣，二是知识涵盖面比较广，三是会出现其他国家的口音，因为雅思考试中也可能出现澳大利亚或是印度的口音。这样的泛听能让大脑长时间出于这样的语言环境中你去看听力文本就知道听力中没有多少难的单词。主要就是跟不上语速，很多人会有听得懂意思，但是做不出题的情况，这有两种原因，一是过滤了细节，二是做题技巧上的问题，在读题的时候要快速标记关键词，特别是名词，因为名词被替换的概率很小。当捕捉到关键词所在的句子时就成功了大半。还要提前判断答案在听力中的大体位置，避免出现答案已过却毫无知觉的情况。

阅读：一是阅读速度，二是做题技巧。关于阅读速度，大量的泛读是很有帮助的，我当时读的是经济学人，因为雅思很多阅读文章都是选自这上面，泛读就是像读报纸一样，快速阅读，不要停下来查不懂的单词，掌握每一段落的意思即可。关于做题技巧，由于文章篇幅较长，一定不要通读文章再来做题，我是读两道题再开始读文章，快速在文章中锁定答案所在的段落，再进行细读，这样做题效率会高很多。泛读的训练很重要，速度跟不上，没有足够的时间做题，丢分就会很多了。

口语：只有开口说了才叫练习，强烈建议找人一起练习，完全按照考试的标准，就算不知道说什么了，憋也要把时间憋满，只有这样大脑才会出于紧张的状态，不会不知道说什么就直接停下来。锻炼大脑对语言的调动能力。

写作：写作是最讲究技巧性的，当时由于复习时间不足，考前都没有进行写作的练习，就是找了一点资料，总结了写作的模板，考试的时候完全按照模板，写了一篇骨架清晰完整，但是肉体较为生硬的作文。但其实只要 1. 框架清晰 2. 内容完整 3.语言没有明显问题，所以写作时一定要时刻记住这三点，很多人太过于雕琢语言，导致文章可读性降低，就很难拿高分了。所较推荐慎小嶷的《十天突破雅思写作》，因为我当时也只有十天的时间，看了觉得还蛮好的。

以上只是一点应试的方法，对于语言能力的提高不会有太大的帮助。因为语言能力的提高，还是贵在坚持，重在积累。